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2011年1月13日 (木)

風邪対策にいかがですか

      今日は 台原コミュニティーセンター で教室でした

            寒い中来てくれて本当に有難う!

 みんな一人で入会してくるので 初めはちょっとドキドキみたいですが

     新しい人も長く通ってくれている人もみんなすぐに打解け

        いつも和気あいあいとした中でのレッスンです

         こんにちは アトリエアン 松田敦子 です

 

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        こう寒いと体の中から温めるものが一番!

   今日レッスンでも ”生姜コーヒー” について聞かれましたが

コーヒーを飲む時に皮ごとすりおろした生姜を一つまみ程入れるだけです

 最初は 「えっ!コーヒー??」 と思いましたが 私は口に合いました

        紅茶は一般的なのでそれでもいいと思います

    もうかなり続けているせいか体の芯が温かい様に思います

      手足の末端は流石にこの寒さでは冷たいですが・・・


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       後は以前もお話しましたが ”三種の神器” 

       ウォーマー(手首、足首)・マフラー・貼るカイロ

     3つの首 (首 手首 足首) をしっかり温めましょう

                 ♪ ♪ ♪

   体の表面でけで無く芯から温めて風邪対策をしましょうね!

 

      アトリエアン 松田敦子(フラワークラフト作家)


 

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